S’ANCRER POUR S'AFFIRMER
Atelier d’art-thérapie pour ados (14-17 ans)
Mieux vivre ses émotions pour gagner en confiance. Un cycle pour adolescents de 14 à 17 ans, par la médiation artistique et corporelle.
Cet atelier accompagne l’adolescent par le mouvement, le théâtre et la création. Ce n’est ni un cours de danse, ni une performance : c’est un espace bienveillant, sans jugement ni note, pour apprendre à mieux habiter son corps et ses émotions.
Le travail est progressif — on sécurise d’abord, on explore ensuite, on s’affirme enfin. L’approche s’appuie sur des méthodes contemporaines reconnues d’accompagnement émotionnel et de régulation, adaptées à l’adolescent et transmises par des voies concrètes et ludiques.
Temps 1 — Se sentir en sécurité dans son corps
Les premières séances posent les fondations : revenir dans son corps, trouver le calme.
- Apprendre à sentir son corps et à repérer où se logent les tensions.
- Trouver des points d’ancrage simples pour revenir au calme quand c’est trop.
- Découvrir qu’on peut traverser un moment inconfortable sans le fuir.
Temps 2 — Reconnaître et apprivoiser ses émotions
On apprend à mettre des mots et à exprimer sans déborder.
- Repérer les signaux d’une émotion qui monte, avant qu’elle ne déborde.
- Mettre des mots justes sur ce qu’on ressent, pour en baisser l’intensité.
- Exprimer ses émotions par le mouvement et le jeu, sans les retenir ni exploser.
- Apprendre à faire une pause avant de réagir.
Temps 3 — Oser s’affirmer et agir
Le travail aboutit à la confiance et à l’affirmation de soi.
- Mobiliser ses propres ressources pour se réguler seul.
- S’accepter avec ses imperfections et persévérer malgré les ratés.
- Oser prendre sa place, s’affirmer et agir selon ce qui compte pour soi.
À chaque séance, le jeune repart avec une fiche-mémo : les idées-clés et des outils concrets, courts, à réutiliser au quotidien entre les séances.
David Fink, art-thérapeute certifié (certification professionnelle RNCP, Poitiers, 2025), en cours de Diplôme Universitaire d’Art-Thérapie à l’Université de Strasbourg (obtention septembre 2026). Formé à l’accompagnement de l’enfant et de l’adolescent (CNPG), il intervient en pédopsychiatrie auprès d’adolescents. Fondateur de l’école de danse et de théâtre DS, il a plus de dix-sept ans d’expérience auprès des jeunes.
Sa démarche : rouvrir, en douceur et par des voies non verbales, l’accès à ce qui se ressent. Le corps, le mouvement, le jeu et la création offrent à l’adolescent un moyen d’explorer ses émotions sans avoir à tout mettre en mots d’emblée — souvent plus accessible, à cet âge, que l’entretien en face à face.
Ce cycle s’adresse aux adolescents en difficulté de régulation émotionnelle : anxiété, repli, manque de confiance, difficulté à gérer ses émotions ou à s’affirmer. Il accueille aussi bien les jeunes qui viennent par leur famille, en demande de mieux-être, que ceux adressés par un professionnel. Pour un adolescent déjà suivi, l’accompagnement vient en appui du travail engagé : le professionnel référent reste le pilote du soin.
- Public : adolescents de 14 à 17 ans
- Lieu : École de Danse & Théâtre DS, 2 route de la Digue, 57100 Thionville
- Rythme : 9 séances, les samedis de 13h30 à 15h30, du 19 septembre au 21 novembre (pas de séance le 24 octobre)
- Groupe : limité à 6-8 jeunes, pour la qualité de l’accompagnement
- Tarif : 290 € le cycle, paiement possible en 3 fois (à l'inscription - au 1er oct - au 1er nov)
- Inscription et renseignements : David Fink — 06 73 16 87 83 — davidfink2002@gmail.com
Une question, une inscription, ou simplement l’envie d’en parler ?
Contactez David Fink au 06 73 16 87 83 ou par mail à davidfink2002@gmail.com.
Les places sont limitées à 6-8 jeunes par cycle.