Yoga Vinyasa - ADULTES dès 15 ans

Rédigé le 16/06/2020
DAVID FINK


 

Venez découvrir le Yoga Vinyasa à Metz et à Thionville chez DANCERSHOW, avec Sarah !

 

Le Yoga est une des disciplines du corps et de l’esprit par excellence. Les techniques abordées en cours mettent en œuvre aussi bien des postures physiques, que respiratoires, ou mentales (méditation).
Bien que d’origine orientale, le Yoga a été très bien intégré et mis en pratique en Occident, que ce soit sous sa forme originale, plus traditionnelle (chant, lecture, etc.) ou sous une forme adaptée, plus moderne. 

C’est cette forme de Yoga Moderne que DANCERSHOW vous invite aujourd’hui à découvrir, aux côtés de Sarah Errico, notre professeur de Yoga Vinyasa, certifiée Yoga Alliance ! Sarah vous proposera les techniques pour vous connecter à votre corps, explorer ses tensions, ses ouvertures, ses retenues, de ressentir sa disponibilité, les espaces où lui apporter de l’énergie, ou au contraire de la détente. 

Le yoga permet de s’ancrer et de lâcher prise sur une série de mouvements liés entre eux par la respiration. En pratiquant régulièrement, ce flow dynamique vous apportera force, endurance et souplesse, un bien-être de votre corps dans son ensemble, et une meilleure gestion de vos émotions grâce aux outils qu’apportent le yoga et la méditation.

Alors, plongez dans un océan de bien-être avec Sarah, chez DS Metz & Thionville ! 

Professeur : Sarah Errico

 

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